Autor: Jan

Bahnrad: Immer schön im Kreis herum!

Bahnrad: Immer schön im Kreis herum!

Man soll ja immer wieder etwas Neues probieren. Dinge, die bisher nie auf der Agenda standen. Das hab ich bisher immer mal wieder in kleinen Häppchen probiert und gestern dann einen größeren Bissen genommen. Gemeinsam mit meiner Coffee & Chainrings Teamkollegin Maren (Ich hasse laufen!) ging’s für […]

Gute Nachrichten: das Bernsteinzimmer und beVegt

Gute Nachrichten: das Bernsteinzimmer und beVegt

Schon wieder zu lange nicht geschrieben. Aber das hatte einen Grund. Gute Nachrichten benötigen in vielen Fällen eine gewisse Vorlaufzeit. In diesem Fall etwa ein Monat. Und es ist eine süße Überraschung. Noug Nuss für das Bernsteinzimmer Ich durfte die Etiketten für die neuen Nuss […]

Es gibt viel zu tun: fangen wir an!

Es gibt viel zu tun: fangen wir an!

Die erste Hälfte des Jahres 2017 ist bereits rum und wir sind schon mitten im zweiten Halbjahr. Während die erste Hälfte des Jahres so zwischen „Yippie Yeah“ und „Lasst mich bloß in Ruhe!“ schwankte, zeichnen sich nun wunderbare Monate am Horizont ab.  Zeichnen und Hochzeiten […]

Tomorrow: Dieser Film ist unglaublich und wird euer Leben verändern!

Tomorrow: Dieser Film ist unglaublich und wird euer Leben verändern!

Jaja Superlativen. Wir Menschen sind so unfassbar gierig nach höher, schneller, weiter. Aber was wäre, wenn das gar nicht das ist, was uns antreibt, sondern das, was uns letzten Endes in den Abgrund triebe? OK, schon wieder so ein Superlativ. Fangen wir anders an: 

Düsseldorf-Venlo-Düsseldorf: Meine erste Ü100 Tour

Düsseldorf-Venlo-Düsseldorf: Meine erste Ü100 Tour

Ein kleiner Bericht zu meiner Tour nach Venlo am vergangenen Freitag. 127 Kilometer Blut, Schweiß und Tränen. Naja nicht ganz. Aber es war trotzdem eine Fahrt, bei der ich zum Schluss echt beißen musste. 😉 Radfahren ist etwas, das mich seit nun weit mehr als […]

Jüchtlauf 2017 – Mein erster Wettkampf

Jüchtlauf 2017 – Mein erster Wettkampf

Wir haben Montag den 8. Mai 2017. Tag der Befreiung vom Nationalsozialismus (danke allen, die Europa damals befreit haben) und leider kein Feiertag in Deutschland (sagt das schon was über dieses Land aus?). Naja egal! Weg von der Politik. Ich hätte heute echt einen freien […]

Zurück zum Radsport: Es geht wieder aufs Rad

Zurück zum Radsport: Es geht wieder aufs Rad

Lang, lang ist’s her. Nach vielen Jahren der Abstinenz bin ich bald wieder auf einem Rennrad unterwegs und ich freu mich wie ein kleines Kind auf die ersten Ausfahrten mit meinem neuen Schätzchen. Aber wer wie was, wieso weshalb warum? Ich erzähls euch.

Sketchrezept: Leinsamen Energiebällchen

Sketchrezept: Leinsamen Energiebällchen

Heute gibt es für euch ein einfaches und schnelles Rezept für Energiebällchen aus Leinsamen. Sehr gesund und eine schöne Schnuckerei für zwischendurch oder vor/während und nach dem Sport.

Kurzer Eindruck vom Düsseldorf Photo Weekend 2017

Kurzer Eindruck vom Düsseldorf Photo Weekend 2017

​Wir waren Anfang Februar auf dem Düsseldorf Photo Weekend im alten Rheinbahndepot am Steinberg beim BFF Jump #4 und der Ausstellung RAW – The Decisive Movement mit Fotografien von 64 Fotografinnen & Fotografen. Eindrücke aus meiner Instastory hab ich euch im Text als Video zusammengeschnitten. 

#meettheartist

#meettheartist

Auf den sozialen Netzwerken kochte in der letzten Woche innerhalb meiner Filterblase wieder mal der #meettheartist Trend (hier eine Auswahl auf Instagram) hoch, den ich jetzt auch gerne aufgreifen mag. Es geht darum sich als Künstler*in seinen Follower*innen vorzustellen und das in der Art, in der […]

Jahresrückblick 2016 – So lief mein Jahr

Jahresrückblick 2016 – So lief mein Jahr

Es ist schon fast geschafft und auf den letzten Metern holt 2016 noch einmal das schlechteste aus sich heraus. Dieses Jahr wird alles in allem wahrscheinlich als ziemlich mies in die Geschichte eingehen. Das Doofe, um mal realistisch zu bleiben, von 2017 können wir nicht […]